فوائد المياه ع الريق

الماء هو المكون الرئيسي للجسم البشري وفي الواقع ، يتكون الجسم بين 55 و 78 % من الماء ، وهذا يتوقف على حجم الجسم. استهلاك الكافي والمنتظم من المياه له فوائد صحية عديدة . إضافة الى أنه ليس له اي من السعرات الحرارية ، والدهون ، والكربوهيدرات أو السكريات . كمية المياه التي تستهلك كل […]

  فوائد شرب الماء على الريق أثبتت الأبحاث العلمية أن شرب الماء على الريق يوميا في الصباح مفيد جدا للصحة، و ينصح بأن يتم شرب حوالي 4 أكواب يومياً من الماء على الريق بشكل متقطع، على أن يتم تناول أول وجبة بعد مرور 45 دقيقة ، كما أشارت الدراسة إلى أنه يُفضل أن يكون الماء الذي